Sin temor a equivocarme podría asegurar que todo el mundo, al menos una vez en la vida, se ha despertado con la almohada o la cama llena de babas tras una noche de sueño; pues resulta que aunque este acto pudiera parecer negativo, en realidad es bueno para la salud.
La fase REM se consigue cuando la persona entra en un sueño profundo y reparador, es justo en este momento cuando las funciones cerebrales disminuyen y el cuerpo se desconecta permitiendo que realmente descansemos. Es precisamente al entrar en fase REM cuando el cuerpo deja de deglutir y pasar saliva; es decir que el cuerpo no puede tragar saliva en ese momento, así que la saliva se escurre por nuestra boca mientras dormimos.
En pocas palabras, se podría decir que cuando babeamos la almohada significa que hemos alcanzado el sueño más profundo posible logrando una especie de desconexión de las funciones cerebrales que hacen que consigamos descansar profundamente y por lo tanto tenemos una buena calidad de sueño.
Samantha Aguilar
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