¿CÓMO INFLUYE LA POSTURA EN EL CEREBRO?

La neurociencia nos ha permitido tener una visión más integral del cerebro, enseñándonos que la comunicación va en dos sentidos y que lo que sucede en nuestro intestino, corazón o pulmón, moldea nuestro cerebro; por lo que a través de lo que hacemos, lo que comemos y la manera en la que nos movemos, podemos moldearlo en beneficio propio.

Estudios recientes han demostrado que la postura corporal tiene un impacto significativo en la función cerebral, afectando la cognición, la memoria, el estado de ánimo y la respuesta al estrés. El cerebro está diseñado para buscar coherencia entre la información verbal que recibe y toda la información que va acompañada por el contexto (postura, posición o movimientos corporales) y debido a que recibe  más información no verbal, prioriza la información corporal.

Una postura erguida se asocia con mayor confianza, concentración y bienestar emocional, mientras que una postura encorvada puede aumentar el estrés y afectar negativamente la memoria y el aprendizaje.

En 2014, investigadores alemanes demostraron que el número de palabras negativas que se recuerdan es mayor cuando estamos en una posición encorvada; por el contrario, se recuerdan más palabras positivas cuando estamos erguidos.

También se ha demostrado que la forma en la que respiramos influye en las partes del cerebro que están involucradas en la atención, la memoria y en el proceso de las emociones; respirar por la nariz activa la capacidad de memoria y de recuerdo.

En pocas palabras, nuestra postura corporal no es solamente un aspecto físico o estético, sino que es una influencia directa en cómo funciona nuestro cerebro y en nuestro bienestar general.

Samantha Aguilar  

¿QUÉ ES UN AGUJERO DE GUSANO?

Seguramente has escuchado, por lo menos una vez en tu vida, sobre este concepto nacido en la física y es que ha servido de inspiración para libros, películas y series de ciencia ficción en donde son utilizados para viajar en el tiempo. Pero, ¿qué es exactamente un agujero de gusano?

Un agujero de gusano se define como “una estructura hipotética asociada a un espacio-tiempo cuya topología es múltiplemente conexa”. En palabras más simples, se trata de una estructura parecida a un agujero, en el cual la entrada y la salida están ligadas a través de un túnel que actúa como una deformación del espacio-tiempo.

Un agujero de gusano es un portal de corta duración, que une dos agujeros negros (Leer más…) en diferentes lugares; por lo que se podría decir que conectan dos puntos del universo actual, o tal vez, en diferentes momentos. En teoría si cae materia dentro de un agujero de gusano, esta materia seguirá hasta llegar a un “agujero blanco” (concepto teórico que es la contraparte de un agujero negro es decir, no se traga nada sino que escupe todo) que se encontrará en el otro extremo.

No existen pruebas que demuestren que los agujeros de gusano existen, se trata de una posibilidad teórica, una solución matemática a las ecuaciones de la relatividad general, pero hasta el momento NO se ha observado ninguno en el universo. Cabe mencionar que su nombre original es el Puente Einstein-Rosen.

Samantha Aguilar

EL LAGO QUE CONVIERTE A LOS ANIMALES EN PIEDRA

Situado en el Valle del Rift, ubicado al norte de Tanzania, África, se encuentra el lago Natrón, un cuerpo de agua salino conocido por su apodo de “convertir animales en piedra”.

Bautizado precisamente por la abundante cantidad de Natrón (carbonato de sodio) que contienen sus aguas, se trata de uno de los entornos más extremos del planeta debido precisamente a la alta concentración de sales minerales que contiene, las cuales hacen que sea extremadamente cáustica, es decir capaz de quemar los tejidos.

Pero si lo anterior fuera poco, su agua puede superar los 60 °C, convirtiéndolo en un lugar letal para la mayoría de las formas de vida; además, su alto pH lo convierte en un entorno inhóspito para la mayoría de las formas de vida razón por la cual el lago Natrón también es conocido como el Lago Rojo Mortal.

El lago Natrón se ha ganado también la reputación de tener un efecto petrificante sobre los animales que mueren en sus aguas, esto debido a que los altos niveles de bicarbonato de sodio pueden provocar su calcificación. Popularmente se dice que el lago "convierte a los animales en piedra" sin embargo, los animales no murieron por entrar en contacto con el agua del lago sino que sus cuerpos cayeron en él y fueron conservados gracias a los químicos presentes, convirtiéndolos en estatuas de sal.

CURIOSIDAD: Los antiguos egipcios usaban precisamente natrón para llevar a cabo la momificación. 

Samantha Aguilar

ANSIEDAD POR EL MENÚ

Se trata de la angustia que se siente al pedir una comida en un restaurante y que engloba distintos temores: pedir el plato equivocado, por ser demasiado caro o porque al final no nos guste, o hablar con un camarero cuando nos pregunta qué queremos y no tenemos ni idea. Cabe mencionar que esta ansiedad es sufrida, en su mayoría, por personas pertenecientes a la generación Z (nacidas entre mediados o finales de la década de 1990 y principios de la década de 2010).

Un estudio de Prezzo Italian Restaurant, en donde se encuestó a 2 mil personas, reveló que el 34% de los jóvenes de 18 a 24 años  le pide a otros comensales que hablen con los camareros en su nombre porque están demasiado nerviosos para hablar, la mitad declaró que consultan el menú antes de salir a comer y casi el 40% dijeron que no saldrían si no pueden ver antes el menú.

Según una encuesta realizada por OnePoll y encargada por Avocado Green Mattress, la ansiedad por el menú afecta a más del 30% de los estadounidenses pero… ¿Qué es lo que ocasiona esta ansiedad?

Para algunos es tener demasiadas opciones, para otros los menús resultan difíciles de entender debido a ingredientes desconocidos o descripciones confusas; pero además, existe la presión de elegir lo "correcto" para impresionar a los demás, de hecho el 60% de los consumidores sienten presión para comer de cierta manera para demostrar que están sanos, el 51% se preocupa por el medio ambiente y el 48% por ciertas cuestiones políticas. Tampoco hay que olvidar el miedo que sienten algunas personas ante los ingredientes que provocan alergias alimentarias o rompen con sus restricciones dietéticas. 

Samantha Aguilar

DESPERTADOR: Un poco de historia

Sin lugar a dudas, el despertador es un gran aliado para logar despertarnos temprano, aunque también es uno de los artefactos más odiados. Resulta que el primer reloj despertador se inventó hasta el siglo XVIII, entonces… ¿Cómo le hacia la gente para despertarse a tiempo?

El prototipo más antiguo fue inventado por los griegos en torno a 250 a. C. el cual funcionaba con la marea: cuando el nivel del agua llegaba a un determinado nivel, hacía sonar un pájaro mecánico.

Durante la Edad Media, eran los grandes campanarios los encargados de marcar el comienzo del día; de hecho desde el siglo XII comenzó a instalarse el sistema de campanadas con un mecanismo que hacía bajar un martillo cada hora.

Con la llegada de la Revolución Industrial, las rutinas cambiaron drásticamente al imponer las jornadas de trabajo y los turnos en las fábricas. En Reino Unido nació la figura de los “Knocker-Uppers”, integrados por los jubilados, policías y encargados del alumbrado de las calles, quienes se dedicaban a recorrer las calles con unos palos muy largos con los que golpeaban las ventanas de las casas de los trabajadores hasta que las personas se asomaban por la ventana.

Definitivamente la industria y los horarios laborales de las fábricas fueron los que crearon la necesidad de un sistema que despertara a la gente a la misma hora todos los días, para asegurar la puntualidad de los trabajadores; fue así como surgió el primer despertador.

El primer despertador mecánico, como los conocemos hoy en día fue inventado por Levi Hutchins en 1787, aunque se trataba de un mecanismo simple ya que se simplemente era un cordelito atado a la manecilla pequeña del reloj que hacía sonar una campanita cuando llegaba a la hora que se determinaba (4 de la mañana);  Para él esa hora clave eran las cuatro de la mañana. Cabe mencionar que el reloj despertador se popularizó hasta el siglo XIX.

Samantha Aguilar

¿QUÉ ES LA ERUPCIÓN LÍMNICA?

Se trata de un fenómeno natural poco común que implica la liberación de gases (dióxido de carbono y/o metano) disueltos que se han acumulado en las profundidades de un lago, formando una nube de gas mortal.

Cabe mencionar que para desencadenar la liberación de estos gases del agua, se necesita algún tipo de perturbación como: una erupción, un deslizamiento de tierra, un terremoto o incluso un pequeño aumento en la temperatura del agua.

El riesgo de una erupción límnica es mayor si, además de que la concentración de CO2 es alta, el lago es muy profundo y su fondo es frío pero cerca hay áreas de actividad volcánica.

Este desastre natural resulta sumamente peligroso ya que si se respira, el corazón simplemente deja de latir. El gas expulsado es inodoro e incoloro, pero la asfixia es fulminante.

Hasta el momento solamente se tiene científicamente comprobadas dos erupciones límnicas, ambas ocurridas en Camerún. La primera fue en 1984 en el lago Monoun, la cual asfixió a 37 personas; sin embargo en 1986 el lago Nyos mató a casi 1,800 habitantes y eliminó varias miles de cabezas de ganado.

Samantha Aguilar

DIFERENCIAS ENTRE EL TRAJE ESPACIAL BLANCO Y EL ANARANJADO DE LOS ASTRONAUTAS

Sin temor a equivocarme, podría asegurar que todos hemos visto alguna vez la imagen de algún astronauta, ya sea en videos, fotos, noticias, películas y/o posters… y lo más probable es que también los hayamos visto en trajes de diferentes colores. ¿Sabías que cada uno de ellos tiene funciones distintas.

Desde que el ser humano decidió navegar los confines del espacio exterior y desde el primer viaje al espacio exterior tripulado, la tecnología ha avanzado mucho, por ejemplo en cuanto a los trajes espaciales, éstos han sufrido varias modificaciones, entre ellas los colores que se usan.

Traje espacial blanco: Llamado Traje de Actividad Extravehicular (EVA) es el más conocido y es considerado como el traje clásico de un astronauta. Es conocido como “traje de exploración” debido a que es el que utilizan para salir al frío espacio exterior, de allí su color ya que hay que recordar que el blanco es un color que refleja la radiación solar, pero además es muy notable y contrasta a la perfección con lo oscuro del espacio. Incluye sistemas de control de temperatura, suministro de oxígeno y comunicación, lo que asegura la supervivencia de los astronautas fuera de la nave espacial.

Traje espacial anaranjado: Llamado Traje de Escape de la Tripulación Avanzado (ACES), es esencial durante las fases críticas de ascenso y entrada en la atmósfera terrestre. El color denominado “Naranja Internacional”, fue elegido tras muchas pruebas que demostraron su alta visibilidad en cualquier entorno; pero no solamente ayuda a ser visible para los servicios de emergencias, además está equipado para soportar duros golpes, fuego, agua, calor intenso y muchas otras situaciones que pueden ocurrir en un mal funcionamiento de la nave al salir o entrar del planeta.

Como pueden ver, la selección de colores para los trajes espaciales es el resultado de un equilibrio entre seguridad y funcionalidad. Cada decisión tomada en el diseño de estos trajes está fundamentada en muchas investigaciones y tiene como objetivo garantizar el bienestar de los astronautas.

Samantha Aguilar