SOMNIFOBIA

Hay que recordar que una fobia es un miedo irracional y exagerado que produce ansiedad y angustia y suele controlar la vida de quienes las padecen y como cualquier ser vivo, objeto y/o situación pueden desencadenar una fobia, existen muchos tipos, uno de ellos es la sonmifobia.

La también llamada hipnofobia, se refiere al miedo irracional y excesivo  a quedarse dormido. Las personas que la sufren sienten pánico de quedarse dormidos ya que sienten que al hacerlo, algo terrible les sucederá como por ejemplo, que dejarán de respirar y morirán; otra de las causas de esta fobia son las pesadillas o terrores nocturnos.

Esta fobia además de provocar una situación de estrés constante genera deterioro en la salud ya que es un hecho comprobable, que nuestro organismo requiere de descanso el cual solo consigue mientras dormimos. Además, hay que recordar que el dormir también tiene efectos positivos en el organismo como por ejemplo: mejora la memoria, mejora el sistema inmunológico, provee de energía al cuerpo, mantiene sano al corazón, hay mejor rendimiento escolar y laboral…

Las personas que sufren de somnifobia presenta una serie de síntomas concretos: respiración entrecortada, sudoración, falta de aire, sensación de pánico, temblores, somnolencia, palpitaciones y náuseas.

Samantha Aguilar