Estoy casi segura que la mayoría de ustedes, por lo menos una vez en su vida, han soñado u experimentado la sensación de caer al estar dormidos y es que según las estadísticas, el 70% de la población mundial lo ha experimentado en algún momento de su vida.
Es muy común el despertarse sobresaltado, sintiendo una caída al vacío mientras duermes, pues resulta que esta sensación tiene una explicación científica conocida como sacudida hípnica. Cabe mencionar que estas contracciones pueden afectar a todo el cuerpo o solamente a una parte; a veces puedes sentir como si estuvieras sacudiéndote o como si tu cuerpo estuviera cayendo, provocando que terminemos despertándonos.
Las sacudidas hípnicas suelen ocurrir durante las primeras etapas del sueño, cuando los músculos comienzan a relajarse y son causadas por contracciones musculares involuntarias ya que el cerebro recibe señales contradictorias por lo que puede responder con una sacudida repentina. Factores como el estrés, la ansiedad, el consumo de cafeína y el cansancio pueden contribuir a su aparición.
Samantha Aguilar
No hay comentarios.:
Publicar un comentario